Dette efterår vil mange børn genoptage læring ansigt til ansigt for første gang siden pandemien begyndte. Men efterhånden som skoler byder elever velkommen til at vende tilbage til klasseværelset, er mange forældre i stigende grad bekymrede for deres børns sikkerhed, da den meget smitsomme Delta-variant fortsætter med at sprede sig.
Hvis dine børn vender tilbage til skolen i år, kan du være bekymret over deres risiko for at få og sprede COVID-19, især hvis de endnu ikke er berettiget til COVID-19-vaccinen. I øjeblikket anbefaler American Academy of Pediatrics stadig kraftigt at gå i skole personligt i år, og CDC betragter det som en topprioritet. Heldigvis kan du i denne tilbage-til-skole-sæson beskytte din familie på mange måder.
Den bedste måde at beskytte dine børn på er at vaccinere alle berettigede familiemedlemmer, inklusive børn på 12 år og ældre, ældre søskende, forældre, bedsteforældre og andre familiemedlemmer. Hvis dit barn tager virussen med hjem fra skole, vil det hjælpe med at beskytte dig og din familie mod at blive syge og forhindre dit barn i at blive smittet derhjemme og sprede det til andre. Alle tre COVID-19-vacciner har vist sig at være effektive til at reducere risikoen for COVID-19-infektion, alvorlig sygdom og hospitalsindlæggelse.
Hvis dit barn er over 12 år, er de berettiget til at modtage Pfizer/BioNTech COVID-19-vaccinen, som i øjeblikket er den eneste COVID-19-vaccine, der er godkendt til brug hos børn under 18 år. Forskning i COVID-19-vaccinens effektivitet og sikkerhed er i øjeblikket i gang i behandlingen af børn under 12 år.
Hvis dit barn er under 12 år, kan det være nyttigt at diskutere vigtigheden af vaccinen, så de ved, hvad der vil ske, når det bliver deres tur til at få vaccinen. At starte en samtale nu kan også hjælpe dem til at føle sig styrket og mindre bange, når de har en date. Små børn kan føle sig ængstelige ved at vide, at de ikke kan vaccineres endnu, så vær sikker på, at folkesundhedseksperter arbejder hårdt på at give vacciner til børn på deres alder så hurtigt som muligt, og de har måder at fortsætte med at beskytte sig selv i denne periode. Lær mere om, hvordan du taler med dit barn om COVID-19-vaccinen her.
Siden begyndelsen af pandemien har mange familier udskudt rutinekontrol og sundhedsbesøg, hvilket forhindrer nogle børn og unge i at modtage deres anbefalede vaccinationer. Ud over COVID-19-vaccinen er det meget vigtigt for børn at få disse vacciner i tide for at forebygge andre alvorlige sygdomme som mæslinger, fåresyge, kighoste og meningitis, som kan forårsage langvarige helbredskomplikationer og føre til hospitalsindlæggelse og selv døden. Folkesundhedseksperter advarer om, at selv det mindste fald i disse immuniseringer vil svække flokimmuniteten og føre til udbrud af disse sygdomme, der kan forebygges. Du kan finde et skema over anbefalede vacciner efter alder her. Hvis du ikke er sikker på, om dit barn har brug for en specifik vaccine eller har andre spørgsmål om rutinevaccinationer, bedes du kontakte din udbyder for vejledning.
Da influenzasæsonens begyndelse falder sammen med skoleårets begyndelse, anbefaler eksperter desuden, at alle personer over 6 måneder får influenzavaccinen allerede i september. Influenzavacciner kan hjælpe med at reducere antallet af influenzatilfælde og reducere sværhedsgraden af sygdommen, når nogen er inficeret med influenza, og hjælpe med at forhindre hospitaler og skadestuer i at blive overvældet af influenzasæsonens overlapning med COVID-19-pandemien. Læs her for at lære mere om influenza og COVID-19.
Både Centers for Disease Control and Prevention og American Academy of Pediatrics anbefaler universel brug af masker i skoler til alle i alderen 2 år og ældre, uanset vaccinationsstatus. Selvom mange skoler har etableret maskebestemmelser baseret på denne vejledning, varierer disse politikker fra stat til stat. Når det er sagt, opfordrer vi dig til at overveje at udvikle din egen maskepolitik for din familie og opfordre dine børn til at bære masker i skolen, selvom deres skole ikke kræver, at de bærer masker. Diskuter med dit barn vigtigheden af at bære en maske, så selvom deres kammerater ikke bærer en maske, kan de føle sig i stand til at bære en maske i skolen. Mind dem om, at selvom de ikke viser symptomer, kan de blive smittet og sprede virussen. At bære en maske er den bedste måde at beskytte sig selv og andre, der ikke er blevet vaccineret. Børn efterligner ofte deres forældres adfærd, så de er et eksempel ved altid at bære masker offentligt og demonstrere, hvordan de bærer dem korrekt. Hvis masken føles ubehagelig i ansigtet, kan børn tumle, lege eller have tendens til at fjerne masken. Gør dem succesfulde ved at vælge en maske med to eller flere lag åndbart stof og klæbe til deres næse, mund og hage. En maske med en nasal linje, der forhindrer luft i at lække fra toppen af masken, er det bedste valg.
Hvis dit barn ikke er vant til at bære maske i længere tid, eller det er første gang, de har maske på i klassen, så bed dem om at øve sig hjemme først, begyndende med en kortere tid og gradvist øges. Dette er et godt tidspunkt at minde dem om ikke at røre ved deres øjne, næse eller mund, når de fjerner masken, og at vaske deres hænder efter fjernelse. At bede dine børn om at vælge deres yndlingsfarver eller masker med deres yndlingsfigurer på kan også hjælpe. Hvis de føler, at dette afspejler deres interesser, og de har et valg i denne sag, foretrækker de måske at bære en maske.
Under en pandemi kan dit barn være bekymret eller angst for at vende tilbage til klasseværelset, især hvis de endnu ikke er blevet vaccineret. Selvom det er vigtigt at erkende, at disse følelser er normale, kan du hjælpe dem med at forberede sig på overgangen ved at diskutere deres skoles sikkerhedsforanstaltninger og forholdsregler. At tale om ting, der kan se anderledes ud i klasseværelset i år, såsom at tildele frokoststuesæder, plexiglasbarrierer eller regelmæssige COVID-19-tests, kan hjælpe dine børn med at vide, hvad der vil ske, og afhjælpe deres bekymringer om deres egen sikkerhed.
Selvom vacciner og masker har vist sig at være de mest effektive værktøjer til at forhindre spredning af COVID-19, kan opretholdelse af social afstand, effektiv håndvask og god hygiejne yderligere beskytte dit barn mod at blive syg dette efterår. Ud over de sikkerhedsforanstaltninger, der er skitseret af dit barns skole, bedes du diskutere med dit barn vigtigheden af at vaske eller desinficere hænder før spisning, efter berøring af højkontaktflader såsom legepladsudstyr, brug af badeværelset og efter hjemkomst fra skole. Træn derhjemme og få dit barn til at vaske hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. En teknik til at tilskynde til 20 sekunders håndvask er at få dit barn til at vaske deres legetøj, mens det vasker hænder eller synger deres yndlingssange. For eksempel vil synge "Happy Birthday" to gange angive, hvornår de kan stoppe. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, bør de bruge alkoholbaseret håndsprit. Du bør også minde dit barn om at dække en hoste eller nyse med en serviet, smide servietten i skraldespanden og derefter vaske hænder. Endelig, selvom skoler bør inkludere social afstand i klasseværelset, minde dine børn om at holde mindst tre til seks fod væk fra andre så meget som muligt både indendørs og udendørs. Dette inkluderer at undgå kram, holde i hånd eller high-fives.
Udover de sædvanlige notesbøger og blyanter, bør du også købe lidt ekstra skoleudstyr i år. Først skal du have ekstra masker og en masse håndsprit. Det er nemt for børn at forlægge eller miste disse ting, så pak dem i rygsække, så de ikke behøver at låne dem af andre. Sørg for at tagge disse elementer med dit barns navn, så de ikke ved et uheld deler dem med andre. Overvej at købe håndsprit, der kan klippes til en rygsæk til brug hele dagen, og pak noget med frokost eller snacks, så de kan vaske hænder, før de spiser. Du kan også sende papirhåndklæder og våde papirhåndklæder til dit barn i skole for at begrænse deres aktiviteter i hele klasseværelset. Pak endelig ekstra kuglepenne, blyanter, papir og andre daglige fornødenheder ind, så dit barn ikke behøver at låne af klassekammeraterne.
At tilpasse sig ny skolepraksis efter et års virtuel undervisning eller fjernundervisning kan være stressende for mange børn. Mens nogle mennesker kan være ivrige efter at blive genforenet med klassekammerater, kan andre bekymre sig om ændringer i venskab, at skulle socialisere igen eller blive adskilt fra deres familier. Ligeledes kan de blive overvældet af ændringer i deres daglige liv eller usikkerheder i fremtiden. Selvom du måske er bekymret for dine børns fysiske sikkerhed denne tilbage til skolesæsonen, er deres mentale sundhed lige så vigtigt. Tjek regelmæssigt og spørg dem om deres følelser og fremskridt i skolen, venner eller specifikke fritidsaktiviteter. Spørg, hvordan du kan hjælpe dem eller gøre dem nemmere nu. Afbryd eller foredrag ikke, mens du lytter, og pas på ikke at ignorere deres følelser. Giv dem trøst og håb ved at lade dem vide, at tingene vil blive bedre, mens de giver dem plads til fuldt ud at mærke deres følelser uden behov for kritik, dømmekraft eller bebrejdelser. Mind dem om, at de ikke er alene, og at du tjener dem hele vejen.
I det seneste år, hvor mange familier skiftede til fjernarbejde og virtuel læring, faldt deres daglige arbejde. Men nu efteråret nærmer sig, er det vigtigt at hjælpe dine børn med at genetablere et regulært liv, så de kan yde deres bedste i løbet af skoleåret. God søvn, nærende kost og regelmæssig fysisk træning kan holde dine børn sunde og forbedre deres humør, produktivitet, energi og overordnede livssyn. Sørg for regelmæssig sengetid og opvågningstider, selv i weekenden, og begræns skærmtiden til en time før sengetid. Prøv at holde dig til en konsekvent spisetid, herunder en sund morgenmad før skole. Du kan endda udvikle en tjekliste til dit barn og bede dem om at følge disse tjeklister om morgenen og før de går i seng for at hjælpe dem med at udvikle sunde vaner.
Hvis dit barn har symptomer på COVID-19, uanset deres vaccinationsstatus, anbefaler vi, at de holder dem væk fra skolen og planlægger en prøvetid. Du kan lære mere om One Medicals COVID-19 test her. Vi anbefaler, at dit barn holder sig isoleret fra ikke-familiekontakter indtil:
Hvis du har spørgsmål om pleje af dit barn eller dit barns symptomer, kan du bruge One Medical-appen til at kontakte vores virtuelle medicinske team 24/7.
Symptomer, der bør afhjælpes med det samme og kan kræve et skadestuebesøg omfatter:
For mere information om COVID-19 og børn, se venligst her. Hvis du har andre spørgsmål om dit barns helbred i skolestartssæsonen, bedes du kontakte din primære plejer.
Få pleje døgnet rundt fra dit hjem eller via videochat når som helst og hvor som helst. Tilmeld dig nu og oplev primær pleje designet til det virkelige liv, kontor og applikationer.
One Medical-bloggen er udgivet af One Medical. One Medical er en innovativ primær plejeorganisation i Atlanta, Boston, Chicago, Los Angeles, New York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle og Washington med kontorer, DC.
Enhver generel rådgivning på vores blog, hjemmeside eller applikation er kun til reference og er ikke beregnet til at erstatte eller erstatte nogen medicinsk eller anden rådgivning. One Medical Group-enheden og 1Life Healthcare, Inc. afgiver ingen erklæringer eller garantier og fraskriver sig udtrykkeligt ethvert ansvar for enhver behandling eller handlinger udført af nogen, der følger bloggen, hjemmesiden eller generel information leveret af eller leveret af bloggen eller hjemmesiden. Eller indflydelse eller anvendelse. Hvis du har specifikke bekymringer eller en situation, der kræver lægelig rådgivning, bør du konsultere en korrekt uddannet og kvalificeret læge.
1Life Healthcare Inc. offentliggjorde dette indhold den 24. august 2021 og er eneansvarlig for oplysningerne i det. UTC-tid 25. august 2021 21:30:10 distribueret af offentligheden, uredigeret og uændret.
Posttid: 01-09-2021